кандидат психологических наук
психолог, семейный психотерапевт, психодиагност
+7-913-985-93-05
+7-963-942-11-18
г. Новосибирск, ул. Советская 8,
вход со двора, код домофона 117

Психотерапия депрессии в Когнитивно-поведенческом подходе

Скрицкая Татьяна психотерапия депресии психотерапия депрессии депрессия шутка приптофан при депрессии
Прошедшие выходные были посвящены очередному семинару 
#психотерапия_депрессии в Когнитивно-поведенческом подходе. 
По прогнозам ВОЗ к 2020 году депрессиями разной степени тяжести будут страдать до 20% населения Земли. Поэтому проблема психотерапии и самопомощи при сниженном настроении и депрессии становится все более актуальной. 
Сниженное настроение и депрессия зависят не только от образа жизни или тяжелых событий в жизни, но и от особенностей собственного организма ("химии мозга" или баланса нейромедиаторов). Поэтому очень важно знать и уметь, как организовывать свою жизнь, чтобы поддерживать хорошее физическое и психологическое состояние. 
Поэтому делюсь фото с семинара и макаронами с сыром, которые являются вкусным и полезным блюдом в профилактике депрессии. 
Также кстати фото одной из шуток , которую часто вспоминали в прошедшие два дня :)